.

Avokado innehåller nyttiga fetter, antioxidanter, A-vitamin, betakaroten
 och fler viktiga näringsämnen. Avokado kan vara bra för levern och hjärtat.

Avokadon är fullpackad med vitamin B, E och C,
som alla är välgörande för din kropp, både på insidan och utsidan.
Äter du en avokado om dagen i en vecka kommer du tydligt märka skillnad
på hår, hud och mage enligt Female First.

Här är några fler tips.

Inpackning
 Mosa en avokade och massera in i håret som en naturlig inpackning.
Låt verka i 20 minuter innan du sköljer ur.

Peeling
Avokadons skal blir en fantastisk peeling till fötterna.
Finns det rester av fruktköttet kvar fungerar det som den bästa av fotkrämer.
Trick mot svullna ögon, Ett beprövat och garanterat bra knep är att
lägga tunna skivor avokado under ögonen, luta dig tillbaka i tio minuter
och låt grönsaken ta bort svullnader och mörka ringar.
 
Ansiktsmask för torr hy
Det här måste vara världens enklaste ansiktsmask:
mosa en halv avokado och låt verka i tio minuter. Skölj med ljummet vatten.
Det här gör underverk för torr och irriterad hud.

Ansiktsmask för fet hy
Gör som ovan, men lägg till en tesked citronjuice och en äggvita i blandningen.
Tar bort blanka T-zonen på ett kick! 
Snabb hjälp för glansigt hår Blanda en mosad avokado
(ta en halv om du har klortare hår) med en äggula och 1/2 tesked olivolja.
Massera in i håret och låt verka i en halvtimme.
Shamponera och balsamera sedan som vanligt. Ger ett fantastiskt glansigt och mjukt hår.

Mjuka händer
Den här handkuren gör dina händer mjukare på ett kick: 
Blanda en halv mosad avokado med äggvita,
två teskedar havregryn och en tesked citronjuice.
Smörj händerna med blandningen och låt verka i tjugo minuter,
skölj av med ljummet vatten och smörj med favorithandkrämen om du vill.